0371-63215179
0371-63215179
古語有云：“人壽幾何？逝如朝霜。時無重至，華不再陽?！?/p>
時光飛逝，歲月無情，日子總是過一天，少一天。
往后的光陰里，最重要的不是取悅別人，而是富養自己。
富養，不只是物質上的衣食無憂，更是精神世界的豐盈富足。
努力成為更好的自己，追求更圓滿的人生，才能不留遺憾，不負韶華。
1 保持運動，富養身體
《菜根譚》有言：“天地有萬古，此身不再得?！?/p>
縱然天地萬古長存，但生命只有一次，人生無法重來。
保持運動，富養身體，是往后余生最大的清醒和幸福。
楊絳先生，就是把“生命不息，運動不止”踐行到極致的人。
早年間，楊絳每天都會晨起鍛煉，如散步、打太極和練大雁功。
若天氣不好或是不宜出門，她也會堅持在家中客廳步行數千步。
后來年紀大了，楊絳感覺大雁功運動幅度過大，不適合老年人。
于是她改練八段錦，并堅持數年，以此活絡筋骨，抗病延年。
難得的是，到了百歲后，她仍不見老態，身體也越來越好。
平日里依然頭腦清晰，手腳靈活，步伐輕盈，能彎腰觸摸地面。
《呂氏春秋》中說：“流水不腐，戶樞不螻，動也。”
運動，是對健康最好的保障，對身體最好的富養。
人生永遠沒有太晚的開始，你運動的每一分每一秒，都會讓你晚年更幸福、更自在。
2 堅持讀書，富養氣質
蘇軾曾寫：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”
容貌終會老去，唯有氣質永留心間，如陳年老酒，歷久彌香。
堅持讀書，富養氣質，方能不懼流年，不畏風霜，活出生命的厚重。
這些年，淡出銀幕的林青霞，卻在耳順之年，躋身文壇。
如今的她，雖美人遲暮，但氣質卻愈發高雅非凡，沁人心脾。
所有的一切，都離不開她數十年如一日的讀書之路。
她說：“在家中，隨處可見書籍，無論是桌子上，凳子上，洗手臺等等。”
于書海中徜徉，文字中沉淀，縱使歲月無情，但她舉手投足間盡顯從容余韻，骨子里都透出更深層次的美。
曾國藩也說：“人之氣質，由于天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。”
讀書，如春風化雨，潤物無聲，沖刷你的談吐，浸潤你的心靈。
不讀書的人，保養得再細致，也經不過時光的消磨，終將黯然失色。
而堅持讀書的人，氣質泛著墨香，思想更高遠，胸襟更寬廣，神韻也更出眾。
3 精簡社交，富養圈子
子曰：“君子矜而不爭，群而不黨。”
無效的社交，無意義的圈子，只會消耗我們的人生。
精簡社交，富養圈子，干干凈凈，才是余生最好的修行。
十年前，莫言獲得諾貝爾文學獎，聲名鵲起，舉國歡慶。
外界追捧膜拜、阿諛奉承或是邀請他參加活動的聲音絡繹不絕。
手機整天都在響，最后他忍無可忍，選擇直接關機，躲進書齋。
莫言果斷拒絕在觥籌交錯的名利場中推杯換盞，浪費時間和精力。
而是縮小交際圈子，繼續閱讀和創作，在清靜中專注提升自己。
閑暇時練練書法、聽聽戲曲，偶爾喊上幾個知心好友聚聚，過得舒心且自在。
恰如錢鐘書說的：“門外的繁華，不是我的繁華。”
在社交場上流連徘徊，是一場深遠而持久的自我消耗。
與其無效社交，不如聚焦在至交好友上，聚焦在自我提升上。
把時間留給自己，把真心留給懂你的人，方能活出最舒適的人生。
4 培養愛好，富養靈魂
明朝張岱說：“人無癖，不可與之交?！?/p>
若沒有愛好，對什么都提不起興趣，生活如一潭死水。
長此以往，缺少了性情，失去了熱愛，靈魂就會變得干涸。
人，內心絕不可以空洞無物，你可以養花種草，也可以讀書寫字......
培養愛好，富養靈魂，充實精神世界，才能填補歲月的平淡。
汪曾祺喜歡各式各樣的美食，到晚年時更喜歡自己下廚。
每一次做飯，他都要親自去富有生活氣息的菜市場買菜。
在滿是人間煙火氣的菜市場里，感受生的樂趣，治愈疲憊的靈魂。
買完菜回家，他便興致勃勃地在廚房中鉆研新菜色，自得其樂。
連最簡單的蘿卜、青菜、豆腐，都能在汪曾祺手中變得有滋有味。
到了花甲之年，他仍保有對世界的熱忱，活得平靜恬淡，灑然從容。
正如汪曾祺自己說的：“一定要愛著點什么，恰似草木對光陰的鐘情。”
有愛好的人心中，一飯一蔬都能妙趣橫生，一朝一夕都能興味盎然。
對自己悅納，對生活珍重，對世界熱愛，這樣的人，靈魂永遠不會衰老。
培養一門愛好，給時間以生命，也會在怡然自得中遇見更美好、更開闊的自己。
劉禹錫在詩中寫：“莫道桑榆晚，為霞尚滿天?！?/p>
趁時光未晚，趁年華尚在，請學會修養身心，富養自己。
用健康的身體，去悅納世間的萬物；用優雅的氣質，去抵抗歲月的蹉跎。
用干凈的圈子，去遇見更好的自己；用豐盈的靈魂，去感受人生的美好。
余生，富養好自己，學會過“高配人生”，把自己變成寶貴的存在。
